Роллы с тунцом в лаваше

Рецепт роллов с тунцом в лаваше
  • Общее время: 15 мин
  • 14 порций
  • Калорий: 214 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Новая идея приготовления привычного блюда. Еще вкуснее и аппетитнее! Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт роллов. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • Фасоль - 410 г
  • Лимонный сок - 3 ст.л.
  • Лаваш тонкий - 1.2 кг
  • Тунец консервированный - 400 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Шпинат - 125 г
  • Болгарский перец - 200 г
  • Морковь - 2 шт.
  • Твёрдый сыр - 150 г
  • Оливковое масло - 2 ст.л.

Как приготовить пошагово

  1. Очень интересный кулинарный рецепт для детского пикника. На природе дети моментально сметают эту еду. Также рекомендую попробовать такие роллы сторонникам здорового питания. А готовятся роллы с тунцом, шпинатом и морковью очень быстро. Фасоль разминаем в миске с небольшим количеством жидкости из банки до пюреобразного состояния. Затем добавляем оливковое масло и лимонный сок. Еще раз перемешиваем и солим по вкусу.

  2. Разогретый лаваш намазываем фасолевой пастой. Сверху выкладываем слоями промытые и обсушенные листья шпината, кусочки тунца, мелко нашинкованный красный лук, полоски консервированного перца и натертую на крупной терке свежую морковь.

  3. Посыпаем тертым сыром и сворачиваем лаваш рулетом, заворачивая края внутрь. Каждый рулет разрезаем на несколько маленьких. Роллы с тунцом, шпинатом и морковью готовы, приятного аппетита!

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить роллы с тунцом и огурцом. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

роллов с тунцом в лаваше приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
ksyukha72
ksyukha72

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать роллы с тунцом в лаваше)))

olesya
olesya

Отлично, роллы с тунцом в лаваше — супер, понравилось всем!

Валя Метелева
Валя Метелева

Прочитала, надо попробовать.

lilya93
lilya93

Приготовила роллы с тунцом в лаваше!
очень вкусно! спасибо за рецепт!

andofasto
andofasto

Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

Семенина Эльвина
Семенина Эльвина

Сделала, как написано, впервые!
и получилось обалденно вкусно)

nofedera
nofedera

Недавно готовила роллы с корицей, так мне даже не осталось)

eduta
eduta

Луиза, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!

vita
vita

ДА!!! Луиза, огромное спасибо, за рецепт роллов с тунцом в лаваше.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.

Алеся Христофорова
Алеся Христофорова

Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать роллы с тунцом в лаваше по этому рецепту.

westoreno
westoreno

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

Януля Верескова
Януля Верескова

Луиза, очень интересный вариант роллов с тунцом в лаваше.:)

ideato
ideato

Первый раз в жизни решилась на роллы с тунцом в лаваше и не получилось(((
Так обидно!!

tidadya
tidadya

Да да вкусняха)

tengi
tengi

Очень приятно посмотреть и затем это приготовить.
Спасибо !!!

olesya92
olesya92

Роллы с тунцом в лаваше просто вкусняшка!!!

Блинные роллы

На днях мы смотрели с мужем "Званый ужин" и там один из участников готовил блинные роллы на закуску, мужу так захотелось таких роллов.Вот пришлось готовить. Я конечно немного изменила...

4 ч 30 мин

Вкусные роллы

Приготовьте самые вкусные роллы у себя дома, вы будете в восторге, поверьте. Это рецепт гавайских роллов, которые выделяются ярким цветом и оригинальным копченым вкусом....

30 мин

Сладкие роллы

Блины с творогом на новый лад!...

30 мин

Пицца-роллы

Итальянская пицца завоевала весь мир и сегодня является мультинациональным блюдом, причем повара со всего мира вносят в ее рецепт что-нибудь свое. Пицца-роллы — это еще одна очень оригинальная...

30 мин

Суши роллы

Рецепт для роллов - суши, которые можно начинить любыми ингредиентами. Попробуйте роллы с копченым лососем, крабовым мясом, тунцом - этот список можно долго продолжать! Можно сделать...

45 мин

Роллы

Отличное и простое блюдо для любителей японской кухни. В ссылке в конце рецепта есть инструкции для приготовления риса для суши....

1 ч 10 мин