Гарнир из стручковой фасоли
- Общее время: 20 мин
- 4 порции
- Калорий: 442 ккал
- Итальянская кухня
- Простой рецепт
Простой, но в тоже время вкусный гарнир из стручковой фасоли в томатном соусе. Идеально подходит к любому мясному блюду. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт гарнира из риса с кукурузой. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- фасоль стручковая 350 г
- лук 1 шт.
- чеснок 2 зуб
- соус томатный 150 мл
- базилик сушеный по вкусу
- соль и перец по вкусу
- перец чили молотый по вкусу
- масло для жарки 2 ст.л.
- орехи кедровые 2 ст.л.
- кунжут семечки 1 ст.л.
Способ приготовления:
Варить~0~Жарить
Повод:
Ужин
Как приготовить пошагово
-
Стручкову фасоль вымыть, обрезать хвостики и разрезать каждую пополам.
-
Отварить фасоль в подсоленной воде, после закипания варить минут 4-5. Если готовите из замороженной, то проварить следует минуты 2 после закипания (не размораживать)
-
Готовую фасоль переложить в чашку с холодной водой и льдом, чтобы остановить процесс приготовления и сохранить яркость цвет. Подержать в холодной воде полминуты и откинуть в дуршлаг
-
Луковицу порезать мелкими кубиками. Чеснок измельчить или пропустить через пресс.
-
Обжарить лук до слегка золотистого цвета.
-
добавить фасоль и чеснок. Жарить 1-2 минуты
-
добавляем томатный соус и жарим еще 1-2 минуты
-
Добавить кедровые орехи
-
Заправить по вкусу солью, перцем, базиликом и добавить кунжутное семя.
-
Гарнир подавать к мясу или как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить гарнир диетический с курицей. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Любое горячее блюдо должно сопровождаться подходящим гарниром. Он должен дополнять своим вкусом главные продукты. И если вам надоел картофель и спагетти в этой роли, то читайте мой...
25 мин
Предлагаю вам отличный вариант на все случаи жизни, как приготовить гарнир диетический с курицей. Сытно, полезно и готовится крайне просто. Что может быть лучше? Обязательно попроб...
20 мин
Раз уж тыквенная пора наступила, мы в ФК будем готовить разнообразные тыквенные блюда. Тыква является уникальным вкуснейшим овощем, который зачастую никуда, кроме как в кашу не добавляют,...
1 ч 20 мин
Чуть заметная нотка сладости и упругая сочность, которые кукуруза добавляет в этот гарнир, делают его неповторимо вкусным. Особенно хорош такой рис к блюдам из птицы и мяса....
45 мин
Конечно, ребрышки вкусные и сами по себе, но стоит признать, что мяса на них маловато, - нужен гарнир! Поэтому предлагаю доступный и простой рецепт гарнира к ребрышкам свиным, из картофеля...
30 мин
Гарнир из шпината со сливками - легкое и яркое дополнение к мясу и курице. К тому же, это очень оригинально! Рекомендую этот просто рецепт гарнира из шпината любителям летних овощных...
10 мин
Комментарии к рецепту
Не перестаю удивляться! Класс!
Спасибо, буду попробовать)))
Искала рецепт гарнира из стручковой фасоли и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Рецептик супер!!:)
Привет!
Я не ем гарнир из стручковой фасоли!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.
С фото, да еще и пошагово как гарнир огородный к мясу и птице.
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)
Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!
Попробую приготовить гарнир из стручковой фасоли.
Обалденно, вкусно! licle1987, вы кудесница!
Прикольный рецепт
Сделала это блюдо впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Licle1987, большое спасибо!
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Супер! тому, кто придумал огромный респект!
Ухтышка какой рецепт гарнира из стручковой фасоли!!!!!!!
слюни текут рекой
Спасибо большое! Буду пробовать!
Очень интересный рецепт гарнира из стручковой фасоли, сегодня обязательно попробую приготовить.
Обязательно сделаю гарнир из стручковой фасоли!!!