Диетические банановые оладьи
- Общее время: 30 мин
- 8 порций
- Калорий: 145 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Оладьи в классическом варианте приготовления получаются довольно-таки тяжелыми. Предлагаю приготовить диетические банановые оладьи из гречневой и пшеничной муки. Натуральное удовольствие! Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт оладий с персиками и без. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Яйца — 2 шт.
- Мука пшеничная — 50 г
- Мука гречневая — 40 г
- Сметана — 150 г
- Банан — 1 шт.
- Сахар — 50 г
- Сода — 1/2 ч.л.
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На завтрак, На полдник
Как приготовить пошагово
-
В глубокой емкости взбиваем венчиком яйца.
-
Добавляем к ним сахар и сметану, продолжаем взбивать.
-
В отдельной емкости разминаем вилкой банан.
-
Смешиваем всю муку с содой.
-
Соединяем все ингредиенты, тщательно перемешивая их, чтобы добиться максимальной однородности.
-
Осталось поджарить оладьи на сковороде, добавив растительное масло. Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку
Кто-то может поспорить, что банан не самый диетический фрукт. Но ведь диеты разными бывают, и банан в умеренных количествах это вполне себе полезно. Попробуйте такой вариант оладушек, вам понравится!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить творожные оладьи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
диетических банановых оладий приготовленный с любовью
Пожалуй, самый простой способ приготовления тыквы - это пожарить тыквенные оладьи. Быстро и немного примитивно, но все равно достаточно вкусно. Рекомендую новичкам для знакомства с...
55 мин
Я просто обожаю яблоки, это пожалуй даже мой любимый фрукт. А эти оладьи просто супер яблочные! Очень понравились, буду теперь готовить их часто, это однозначно. Они легкие и быстрые...
36 мин
Оладьи из манки приготовлены с кефиром: сверху тонкая хрупенько-поджаристая корочка, внутри пористый мякиш - вот что такое оладьи с манкой. И что важно - пористые оладушки не засасывают...
20 мин
Грудка куриная 500 г • Луковица 3 шт. • Соль 1 щепотка • Перец черный молотый 1 щепотка • Яйца куриные 3 шт. • Сметана 25%-ой жирности 2 ст.л. • Мука пшеничная 4 ст.л....
15 мин
Это необычные и очень вкусные оладьи из икры. Можно использовать икру любой рыбы, я готовил из икры сазана. Блюдо получается низкокалорийным, подойдет тем, кто следит за своим питанием...
40 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо! Клевенько!
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Я с дочкой делаем диетические банановые оладьи. Довольно вкусно выходит :)
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но диетические банановые оладьи, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!
Lizaveta — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно диетические банановые оладьи будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
А что вы нашли в диетических банановых оладьях??? Мне, например, не очень понравилось:(