Спринг роллы с индейкой
- Общее время: 1 ч 20 мин
- 6 порций
- Калорий: 150 ккал
- Китайская кухня
- Простой рецепт
Идеальное низкокалорийное блюдо, состоящее преимущественно из овощей и тончайшей оболочки из рисовой бумаги. В этом рецепте есть еще мясо индейки, которое дополняет баланс своей нежирной белковой составляющей. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт роллов. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Филе индейки 300 г
- Морковь 100 г
- Сельдерей стеблевой 100 г
- Рисовая бумага 12 шт.
- Китайский салат (китайская капуста, пекинская капуста) 100 г
- Кунжут 30 г
- Растительное масло 10 мл
- Соевый соус 50 мл
Как приготовить пошагово
-
Филе грудки индейки, нарезанное пластинами толщиной 2-3 см обжарьте на большом огне до румяной корочки и доведите до готовности. Не передерживайте мясо, его очень легко пересушить! Оно должно потерять розовый цвет на срезе, но сохранить сочность.
-
Нарежьте мясо тонкими полосками.
-
Морковь нарежьте тонкой соломкой или натрите на специальной терке для корейской моркови. У стеблей сельдерея удалите волокна и нарежьте поперек либо вдоль, как морковь. Китайский салат тонко нашинкуйте.
-
Лист рисовой бумаги опустите в емкость с теплой водой на несколько секунд, чтобы он стал гибким. Затем положите его на рабочую поверхность, положите понемногу каждого вида овощей и мясо, можно добавить кунжут. Заверните боковые края, затем загните ближний край и скатайте блинчик. Повторите эту процедуру со всеми листами.
-
Готовые роллы складывайте на блюдо. Если вы не будете есть их немедленно накройте роллы пищевой пленкой, чтобы они не высыхали.
-
К спринг роллам обязательно нужен соус. Хорошо подойдет ореховый, но можно взять и просто соевый.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить спринга роллы по-тайски. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Для любителей корицы. Невероятно вкусные булочки со сливочной глазурью. Очень легки в приготовлении, но результат превосходит все ожидания. Процесс занимает приблизительно 3 часа, но...
3 ч
Приготовьте самые вкусные роллы у себя дома, вы будете в восторге, поверьте. Это рецепт гавайских роллов, которые выделяются ярким цветом и оригинальным копченым вкусом....
30 мин
Отварное куриное филе — отличная начинка для блинов, тонкого лаваша, пирогов и тарталеток. Даже маффины с этим ингредиентом получаются нежными и безумно вкусными. Редакция «Со Вкусом»...
1 ч 20 мин
Рецепт для роллов - суши, которые можно начинить любыми ингредиентами. Попробуйте роллы с копченым лососем, крабовым мясом, тунцом - этот список можно долго продолжать! Можно сделать...
45 мин
Комментарии к рецепту
Mtskhvariashvili_96, это просто волшебный рецепт спринга роллы с индейкой!
Mtskhvariashvili_96 большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала спринга роллы с индейкой — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит спринга роллы с индейкой, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от спринга роллы с индейкой.
СПАСИБОЧКИ!
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю спринга роллы с индейкой)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Какая у Вас Фантазия!!!
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Хотела приготовить уже сегодня роллы с корицей и даже собралась и вот нашла этот рецептик.
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Спасибо!
спринг роллы с индейкой теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки