Диетический плов в мультиварке
- Общее время: 80 мин
- 4 порции
- Калорий: 370 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Простое, но очень вкусное блюдо: на ужин или обед такой диетический плов в мультиварке станет прекрасным горячим. Особенно, если вы следите за фигурой. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт плова с бараниной в мультиварке. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Рис — 300 г
- Курица — 300 г
- Головка чеснока — 1 шт.
- Лук — 1-2 шт.
- Морковка — 1-2 шт.
- Специи — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Повод:
На обед, На ужин
Как приготовить пошагово
-
Курицу и лук режем кубиками.
-
Чашу мультиварки смазываем маслом, ставим режим "Тушение" на 10 минут и выкладываем птицу с луком.
-
А пока режем морковку соломкой, можете на терке натереть. Порубите чеснок.
-
Добавляем овощи в мультиварку, заливаем 100 мл воды теплой, не забываем посолить, поперчить, добавить приправы. Продолжаем режим "Тушение" на 20 минут. Филе должно приготовиться.
-
Замочите рис в холодной воде. Потом в мультиварку выложите головку чеснока целую.
-
А также рис, залейте все водой (200 мл). Ставим режим "Плов" или "Рис" на 20 минут.
-
После сигнала проверьте, готов ли рис. Если нет - еще добавьте воды и готовьте минут 10. Готовому диетическому плову в мультиварке дайте настоятся еще минут 20 перед подачей. Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку
Чтобы плов был диетическим, достаточно заменить мясо: свинину на курицу. Кстати, можно готовить даже плов без курицы, просто с овощами. Мне кажется, что мясо куриное не помешает. Для приготовления диетического плова в мультиварке нам понадобится немного филе куриного, средняя луковица, морковки по вкусу (мне нравится побольше) и специи для плова.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить плов. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
диетического плова в мультиварке приготовленный с любовью
У меня с пловом как-то дела не очень обстояли, то рис разваривался, то мясо жесткое, а этот рецепт мне посоветовала знакомая, придерживалась строго рецепта и плов получился чудесный!...
45 мин
Плов - очень популярное и известное блюдо! Попробуйте приготовить его в вашей мультиварке. Рис готовится с помидорами, морковью и луком. А какой же плов без мясного фарша? Простой и...
50 мин
Куриные ножки 800 г • Рис 250 г • Лук репчатый 150 г • Масло растительное 2 ст.л. • Финики 100 г • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...
70 мин
Консервированные грибы 1 банка • Лук 1 шт. • Чеснок 3 зубчика • Сладкий перец 4 шт. • Перец чили 1/2 шт. • Рис 1/2 стак. • Дикий рис 1/2 стак....
40 мин
Как хорошо, когда твой муж грибник, а ты такая рукодельная, все превращаешь в заготовки, и весь год на столе лето праздник!)...
1 ч
Комментарии к рецепту
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик диетического плова в мультиварке
Сегодня сделала это чудо.
Получилось очень вкусно.
И делать несложно.
Спасибо за рецепт!!!
Спасибо огромное за рецепт! диетический плов в мультиварке супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Приготовила диетический плов в мультиварке по вашему рецепту к праздничному столу.
Превосходно!
Огромное спасибо за мой успех.
УРА!!! Свершилось!
Я сделала диетический плов в мультиварке!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Последнее время увлеклась диетическим пловом, моим нравится.
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо Вирачева за отличные и простые рецепты!
Я выбрала диетический плов в мультиварке, надеюсь не пожалею.
Ведь мне в школе на конкурсе кулинарии участвовать.)))