Диетические овсяные блины

Рецепт диетических овсяных блинов
  • Общее время: 45 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 162 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Это рецепт диетических блинов для полезного завтрака, который обязательно оценят приверженцы правильного питания. Блины выходят очень мягкими, ароматными и прекрасно сочетаются с любой начинкой. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт блинов с изюмом. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • 500 мл молока
  • 220-250 г овсяных хлопьев быстрого приготовления
  • 2 яйца
  • 2 ст.л. растительного масла
  • 2 ч.л. сахара
  • пол-ч.л. соли
  • 1/3 ч.л. соды (не обязательно)

Способ приготовления:

На плите

Повод:

Завтрак, Перекус

Как приготовить пошагово

  1. Яйца вбить в миску, добавить соль с сахаром и взболтать венчиком до их растворения. Влить половину молока и размешать.

  2. Овсяные хлопья измельчить в муку с помощью кофемолки или комбайна, подмешать их к яично-молочной смеси и вымешать венчиком густое тесто. При желании погасить соду несколькими каплями уксуса или лимонного сока и сразу же ввести в тесто.

    диетические овсяные блины
  3. Помешивая овсяное тесто для диетических блинов венчиком, влить оставшееся молоко. Оставить тесто на 15 минут при комнатной температуре.

    диетические овсяные блины
  4. После этого влить на сковороду 2 ст. л. растительного масла, раскалить его на сильном огне и влить в тесто, быстро и интенсивно при этом помешивая последнее венчиком. На сковороду, покрытую тонким слоем оставшегося на ней масла влить половник (или чуть меньше) теста, быстро распределить его по поверхности сковороды, наклоняя ее в разные стороны. Жарить овсяные диетические блины до румяности с обеих сторон на сильном огне и сложить блины стопкой. Сковороду смазывать маслом больше не нужно.

    диетические овсяные блины
  5. Подавать овсяные блинчики к столу теплыми, с джемом, медом, сгущенным молоком или просто с чаем. Приятного аппетита!

    диетические овсяные блины

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить шотландские блины. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
edadr1994
edadr1994

А как здесь добавить рецепт в закладки?

galka
galka

Сделала блины впервые, получилось.
Спасибо вам Большое за подробный рецепт!!!

sasha
sasha

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант блинчиков

Катя Рижа
Катя Рижа

С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.

Батеко Дария
Батеко Дария

Обалденно:)
спасибо за идейку вкусных блинов.

aska93
aska93

Спасибо большое, Винда, освежила в памяти рецепт блинов!
порадую любимого.

ustonoren
ustonoren

Однозначно в закладки, как и рецепт блинов.

Шотландские блины

Почему этот рецепт называется блины? Я незнаю, но как по мне- это не блины, а оладушки:) Но раз в оригинале рецепта написано" блины" - значит блины:) И вот эти "блины" я готовила тоже...

40 мин

Блины с капустой

Очень вкусные блины, фаршированные капустой и яйцом....

40 мин

Блины с творогом

Ну кто откажется от домашних вкусных блинов?! Хочу поделиться еще одним очень удачным рецептом. Блины выходят мягенькие и очень вкусные....

45 мин

Блины с изюмом

Замечательные блины с изюмом для семейного завтрака в выходной день....

30 мин

Постные блины

Пост вовсе не повод отказываться от сладенького. Поэтому прямо сейчася покажу и расскажу, как приготовить постные блины на чае. Смотрите и запоминайте рецепт!...

40 мин

Блины из каши

Если у вас осталось немного каши от вчерашнего обеда или ужина - самое время приготовить из нее блины....

60 мин