Тефтели с нутом и кабачком по-мароккански

Рецепт тефтелей с нутом и кабачком по-мароккански

мясные тефтели с нутом и кабачком

Доброго настроения!

В месяц марокканской кухни выискала несколько похожих рецептов в и-нете проконсультировалась с местными марокканцами (не всеми, конечно, а в магазин их зашла и поболтала там, но не на ихнем, а на испанском, конечно И вот! Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт тефтелей с подливой. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • нут отваренный 200 г
  • фарш куриный 300 г
  • яйца (одно для кляра) 2 шт.
  • мука 2-3 ст.л.
  • кусок хлеба 1 шт.
  • молоко 50 мл
  • кабачок 1-2 шт.
  • лук белый 1 шт.
  • помидор 2-3 шт.
  • чеснок 1-2 зубчик
  • соль по вкусу
  • специи:паприка,перец,зира,кумин,куркума по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Заранее отвариваем нут до готовности (или как я достаю из "широких штанин" из морозилки готовую уже порцию). Делаем фарш или берем готовый. Добавляем в него 1 яйцо, размоченный хлеб, соль, специи по вкусу. Хорошо вымешиваем. Делаем шарики величиной с маленькое яйцо."Обкатываем" их в муке, затем во взбитом яйце и обжариваем до золотистой корочки на раст. масле. До готовности доводить не нужно. Отставляем в сторону. Пока жарятся тефтельки, нарезаем произвольно лук и чеснок. После тефтелек пассеруем их в той же сковороде. Добавляем нарезанные помидоры (можно снять кожицу, но это не принципиально). Я не удержалась и добавила кубик своей Итальянской пассеровки, но это совсем не обязательно. Солим,"специим" по вкусу. Кстати, я купила смесь марокканских специй и они для меня вполне сбалансированы по вкусу и имеют их национальный оттенок

  2. Овощи дотушиваем почти до готовности.

  3. Овощи перекладываем в чашу блендера или подходящую посуду и пюрируем наш соус. В то же время, пока готовился наш соус мы уже приготовили жаропрочную форму, желательно глиняную, выложили в нее нут и нарезали кружочками или полу-кружочками кабачок и положили к нуту. Слегка перемешали.

    тефтели с нутом и кабачком по-мароккански
  4. Сверху положили мясные тефтельки и залили все это дело уже подготовленным овощным соусом. Если соус густоват, то нужно добавить немного воды.

    тефтели с нутом и кабачком по-мароккански
  5. Форму накрываем крышкой или фольгой и отправляем в разогретую духовку минут на 20-30 при 170*.Ориентируйтесь по своему агрегату. Доводим до готовности. Подаем посыпав порубленной зеленью (кинзой и петрушкой). Приятного аппетита!

    тефтели с нутом и кабачком по-мароккански
  6. тефтели с нутом и кабачком по-мароккански

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить тефтели с грибами. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

тефтелей с нутом и кабачком по-мароккански приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
edisha
edisha

Фантастика!!!
Спасибо огромное за тефтели с нутом и кабачком по-мароккански!

katya
katya

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела тефтели с нутом и кабачком по-мароккански.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

Постольская Алсу
Постольская Алсу

Спасибо за рецепт
очень люблю тефтели с нутом и кабачком по-мароккански

zhenya
zhenya

Сижу сейчас, доедаю тефтели с нутом и кабачком по-мароккански.
Очень вкусно, мне понравилось.

vika
vika

Я приготовила сегодня тефтели с нутом и кабачком по-мароккански, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, sedind!

yelza76
yelza76

lookingcooking.ru/goryachee/tefteli/ovoschnye-tefteli тоже интересный вариант.

ecasonat
ecasonat

Спасибо большое!!!
Очень вкусно получилось!!!

Надежда Рождественская
Надежда Рождественская

Sedind, огромное вам спасибо за рецепты!
Вы так меня вдохновляете!)))

seredenko_98
seredenko_98

Я тоже делала тефтели с нутом и кабачком по-мароккански.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!

nusad
nusad

Sedind! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

Лера Гайнетдинова
Лера Гайнетдинова

С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)

hedite2005
hedite2005

Сегодня приготовила тефтели с нутом и кабачком по-мароккански…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))

saitunem
saitunem

Я пошла делать как у вас!!!

vasilina
vasilina

Sedind, отличный рецепт тефтелей с нутом и кабачком по-мароккански
спасибо за идейку

Тефтели с подливой

Рис 1 стак. • Лук 1 шт. • Свиной фарш 1 кг • Яйцо куриное 1 шт. • Помидоры 1 кг • Морковь 2 шт. • Соль по вкусу • Перец черный молотый по вкусу...

1 ч

Тефтели с грибами

Для этого блюда можно использовать любые грибы....

60 мин

Тефтели с тыквой

Очень нежные и мягкие тефтели из куриного фарша с тыквой, которые понравятся всей вашей семье. Даже дети по достоинству оценят этот кулинарный шедевр....

60 мин

Овощные тефтели

Сидите на диете или просто правильно питаетесь? Вне зависимости от ответа, посмотрите, как приготовить овощные тефтели, они вам понравятся! Вкусные, сытные, при этом низкокалорийные...

60 мин

Тефтели с рисом

Подливка: 1 морковь1 луковица0,5 шт. сладкого перца100 мл бульона1 ст.л. сахара1 ст.л. соевого соуса1 ст.л. томатной пасты1 ст.л. яблочного уксуса....

1 ч 20 мин

Рыбные тефтели

Очень нежные рыбные тефтели в соусе, которые тают во рту. Потрясающий кисло-сладкий соус идеально подчеркнет нежный вкус рыбы, попробуйте - вы не пожалеете....

30 мин