Белковый омлет в микроволновке
- Общее время: 5 мин
- 1 порция
- Калорий: 128 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Очень вкусный и полезный омлет в лаваше за 4 минуты к завтраку
Вы будете приятно удивлены! Быстро, оригинально и очень вкусно! Что еще нужно на завтрак? Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт быстрого омлета в микроволновке. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Яичные белки - 100 г
- Козий сыр - 15 г
- Лаваш тонкий - 30 г
- Растительное масло - 2 г
- Соль - по вкусу
- Перец черный молотый - по вкусу
Специальное оборудование:
Микроволновка
Как приготовить пошагово
-
Это ингредиенты для нашего омлета, в пакетике кондитерский белок, но можно брать чистый белок из яиц или просто брать яйца.
-
В первой чашке перемешать (взбить) белок, мягкий сыр, соль и перец (по вкусу)
-
Другую чашку обмазать растительным маслом и очень аккуратно выстелить ее лепешкой. Если белок вытечет во время приготовления, то беды не будет, но мыть чашку будет труднее.
-
Аккуратно перелить взбитый ранее с сыром белок в чашку с лавашом.
-
Поставить в микроволновку примерно на три минуты на полную мощность. Шапочка из белка говорит о готовности омлета. Ориентируйтесь на свою печку.
-
Вот так выглядит омлет "только что из печи"!
-
Подавать с зеленью, свежими овощами и любыми сырами по вкусу.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить белковый омлет со шпинатом. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
белкового омлета в микроволновке приготовленный с любовью
картофель - 400 г • свинина - 150 г • пармезан - 50 г • яйца куриные - 3 шт. • лук репчатый - 1 шт. • растительное масло - 2 ст.л. • соль - 5 г • перец - 5 г • петрушка зелень - 50...
1 ч
Был у меня такой случай: носила я в своем чреве Петьку, несколько дней оставалось до родов, и мне страшно захотелось яичницы по-испански. И вот я зашла в одно кафе и попросила кусочек,...
55 мин
Очень вкусный, невероятно сытный и полезный. Взяла на заметку у Джеймса Дуйгана из книги "Clean and lean diet". Буду готовить еще!...
10 мин
Вариантов вкусных и полезных завтраков существует немало, предлагаю вам один из них - рецепт приготовления омлета с манкой. Он получается очень нежным, сытным и буквально тает во р...
20 мин
Если вы хотите придать привычному блюдо яркие нотки и сделать его вкус более сочным, тогда этот отличный рецепт омлета с рисом то, что вам нужно. Думаю, что такого блюда вы еще не...
30 мин
Комментарии к рецепту
Приготовила белковый омлет в микроволновке-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Сегодня приготовила белковый омлет в микроволновке,очень вкусно!
kristina93 ,спасибо вам за эти замечательные рецепты.
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Необыкновенный рецепт белкового омлета в микроволновке!!!
Очень вкусно!!! спасибо за ваши рецепты!!!
Еще не пробовали, но слюнки у всех потекли. Классное сочетание продуктов, обязательно приготовим на ближайший праздник!
У меня вроде получилось!
спасибо!
При случае, воспроизведу белковый омлет.
Буду к вам заходить чаще.
Белковый омлет в микроволновке для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю белковый омлет в микроволновке)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Kristina93, белковый омлет в микроволновке я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Сделала по вашему рецепту белковый омлет в микроволновке, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Kristina93, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Kristina93, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как белковый омлет в микроволновке у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Отлична идея!