Суп из брокколи диетический
- Общее время: 60 мин
- 5 порций
- Калорий: 193 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Иногда нам приходится придерживаться диеты. Но это не повод питаться невкусно. Хочу предложить вам вкусный и полезный рецепт, как готовить суп из брокколи диетический. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт супа с баклажанами и брокколи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Вода — 2 л
- Грудка индейки — 200 г
- Брокколи — 300 г
- Тыква — 100 г
- Сельдерей — 100 г (корень)
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Соль — По вкусу
Вегетарианство:
Беременным и кормящим
Повод:
На завтрак, На обед, На ужин, Для детей, От 1 года
Как приготовить пошагово
-
Включите мультиварку в режиме "Суп" на 1 час. Залейте грудку индейки водой. После того как вода закипит, слейте ее и налейте 2 л горячей воды. Закройте крышку и подготовьте овощи. Тыкву очистите и порежьте крупными кубиками. Брокколи промойте и разберите на отдельные соцветия.
-
Сельдерей, морковь, лук очистите и порежьте мелко.
-
Добавьте овощи в бульон. Посолите по вкусу.
-
После звукового сигнала переложите мясо и овощи в чашу блендера. Измельчите до состояния пюре, понемногу добавляя бульон. Приятного аппетита!
Хозяйке на заметку
Суп из брокколи получается не просто вкусным, но и очень полезным для здоровья. Он также отлично подходит для детского меню. Готовьте с удовольствием!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить крем-суп из брокколи с курицей. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
супа из брокколи диетический приготовленный с любовью
Очень вкусный суп с легкой кислинкой рассольника. Витаминно и полезно!...
1 ч
Любой омлет или яичница - отличное блюдо для перекуса или полноценного приема пищи. Оно питательное и готовится быстро. Помимо традиционного добавления молока в этот раз я решила использовать...
20 мин
Творог обезжиренный 100 г • Отруби 15 г • Яйцо куриное 2 шт. • Кофе 2 ч.л....
300 мин
Домашний майонез - это замечательный продукт, но очень калорийный. Я предлагаю вам приготовить диетический майонез. Он легкий, вкусный, а главное - низкокалорийный....
20 мин
Прекрасный вариант для тех, кто следит за фигурой. Подавать суп можно с чесночными гренками и зеленью....
40 мин
Консервированные грибы 1 банка • Лук 1 шт. • Чеснок 3 зубчика • Сладкий перец 4 шт. • Перец чили 1/2 шт. • Рис 1/2 стак. • Дикий рис 1/2 стак....
40 мин
Комментарии к рецепту
Вкуснятина, обожаю супчик
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, edeangong1993 :)
А как же мне хочется уже приготовить.
Сейчас буду готовить это чудо:)
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо edeangong1993 за рецепт!!!
Edeangong1993, спасибо за рецепт! Очень люблю супчик!
Замечательный рецепт. Думаю, любителям http://lookingcooking.ru/supy/borsch/dietichesky-borsch должно понравится.
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
Ух ты! Как красиво и просто!
Сегодня буду готовить!
Приготовила суп.
Обалденно вкусно!
Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».
Спасибо за рецепт, готовила супчик на день рождения сестры
Всем понравилось
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Коллега приготовила суп.
Никогда вкуснее суп не пробовала!!!
Всем советую.
Огромная благодарность вам,edeangong1993…))))
Edeangong1993! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
суп(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
У меня супчик прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
edeangong1993, спасибо за рецептик супчик!!!
Очень простой рецепт супчика, а получается невероятно вкусно.
Всем очень нравится, после него никто не хочет в моей семье есть супчика из магазина.;)
Спасибо Вам, edeangong1993, за рецепты.