Суп, сжигающий калории
- Общее время: 50 мин
- 4 порции
- Калорий: 111 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Если вы хотите удивиться положительным изменениям своей фигуры, не затрачивая при этом особых усилий, то попробуйте питательный, с правильным балансом микроэлементов суп, сжигающий калории. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт домашней лапши для супа. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Вода — 2 л
- Морковь — 1 шт.
- Сельдерей корневой — 80 г
- Картофель — 5 шт.
- Сельдерей черешковый — 2 шт.
- Перец болгарский — 2 шт.
- Капуста белокочанная — 300 г
- Лук-порей — 1 шт.
- Помидор — 2 шт.
- Чеснок — 3 Зубчика
- Соль — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Масло растительное — По вкусу
Вегетарианство:
Диетические рецепты
Как приготовить пошагово
-
1. Помойте, почистите и нарежьте овощи таким образом: перец болгарский и капусту - полосками; черешки сельдерея - некрупными ломтиками; корень сельдерея и морковь - соломкой; помидоры - небольшими кубиками.
-
2. Очищенный картофель необходимо порезать на ломтики (можно брусочки).
-
3. Нарезку порея производите в форме полуколец.
-
4. Слегка потомите на сковороде с небольшим количеством масла корень сельдерея и морковь. Как только овощи станут мягкими, выключайте.
-
5.Поставьте на огонь кастрюлю с водой. В момент закипания воды положите нарезанный картофель. Дайте закипеть и недолго варите картофель (минут 5).
-
6. Потом добавьте овощи в такой последовательности: закладывайте пассировку корня сельдерея и моркови; следом - черешковый сельдерей; болгарский перец и капусту. Посолите и дайте возможность повариться еще, но в пределах пяти минут.
-
7. На завершающем этапе добавьте в кастрюлю порей, помидоры. Положите парочку лавровых листиков. Продолжайте варить, но недолго (5-7 мин). После того, как выключите огонь, положите мелко нарубленный чеснок и накройте крышкой. Суп настоится приблизительно через 10 минут.
Хозяйке на заметку
Готовить такой суп легко. Он готовится на основе овощей, которые приносят большую пользу системе пищеварения. Суп получается вкусным, насыщенным полезными микроэлементами, которые встречаются только в них. Есть еще одна особенность: его можно варить вообще без растительного масла. Но тогда морковь и корень сельдерея добавляются при кипении воды одновременно с картофелем без предварительной обжарки. Смотрите, как приготовить суп, сжигающий калории.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить яркий суп с чечевицей. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
супа, сжигающего калории приготовленный с любовью
Нет ничего вкуснее насыщенного супа на обед, если он при этом еще и прост в приготовлении, то цены такому супчику для хозяйки нет. Предлагаем вам приготовить такое блюдо вместе с н...
60 мин
Очень простой рецепт домашней лапшы идеально идет к супу! Быстрота в приготовлении. Время приготовления 15минут. Очень нужная вещь для быстрого приготовления супа....
10 мин
Почему-то перловку современные хозяйки редко готовят, и зря! Давайте же приготовим вкусный и сытный суп с перловкой, который разнообразит ваше меню и заставит вас полюбить эту полезную...
130 мин
Пастернак (корень) (порезанный на четвертинки) 2 шт. • Морковь (порезанная на четвертинки) 2 шт. • Лук репчатый (порезанный на четвертинки) 1 луковица • Сельдерей (порезанный на четвертинки)...
60 мин
В суп можно добавить свежие помидоры, морковь и сладкий перец, также можно добавить немного копченостей....
50 мин
Чтобы приготовить рыбный суп для детей, нужно взять нежирную рыбу без костей. Идеально справляется с этой задачей хек или минтай. Доступно, недорого и вкусно....
30 мин
Комментарии к рецепту
Наверное очень вкусненько!!!! Обязательно попробую.
Tongo, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
Tongo, большое спасибо за рецепт супа!!!
Восторгу нет предела!
Получилось очень вкусно.
Спасибо! Делаю уже не первый раз и постоянно восхищаюсь!
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Будем пробовать!
Спасибо за сайт, все очень доступно и понятно и что самое главное ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Добавила в закладки супчик, чтобы потом не искать.
Очень вкусно! Домашние в восторге!!!
Спасибо за такой вкусный рецепт.
Мы с мужем очень его любим.