Омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами
- Общее время: 30 мин
- 2 порции
- Калорий: 566 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт омлета рыбного. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- яйца куриные - 4 шт.
- спаржа - 12 стеблей
- творог обезжиренный - 100 г
- йогурт натуральный - 100 г
- лайм - 1 шт.
- кедровые орехи - 1 горсть
- оливковое масло - 1 ст.л.
- листья майорана - 1 ч.л.
- прованские травы - 1 щепотка
- перец черный молотый - ¼ ч.л.
- соль морская - ¼ ч.л.
Как приготовить пошагово
-
Спаржу отварить до полуготовности.
-
Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма отжать сок.
-
Творог перемешать с цедрой и соком лайма, добавить прованские травы, посолить и поперчить.
-
Стебли спаржи разрезать на три части, отправить к творожной массе и перемешать.
-
На сухой сковороде обжарить кедровые орехи.
-
Яйца взбить с йогуртом, посолить и поперчить.
-
Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить яичную смесь.
-
Как только края омлета начнут схватываться, на одну его половину выложить творог со спаржей и листья майорана, накрыть второй половиной омлета и присыпать обжаренными орехами.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить белковый омлет. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вся прелесть омлета в том, что его состав и способ приготовления каждый раз может быть новым. Поэтому если в доме не нашлось молока, я предлагаю вам сделать отличнейший омлет с май...
70 мин
Искала омлет, как у бабушки, чтобы пышный и тающий во рту.ностальгия! Вот этот фокус с пакетами очень привлек меня, а миллион пузырьков не ожидала, но получила то, что хотела.Как шоколад...
30 мин
Очень вкусный, невероятно сытный и полезный. Взяла на заметку у Джеймса Дуйгана из книги "Clean and lean diet". Буду готовить еще!...
10 мин
Омлет в лаваше печется в духовке. Усилий минимум, а получается очень вкусный и сытный завтрак....
1 ч 20 мин
Когда хочется простой и быстрой еды - омлет рыбный в домашних условиях станет неплохим вариантом. Для некоторых данный рецепт может стать открытием, но, чтобы влюбиться в него, стоит...
30 мин
Комментарии к рецепту
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Очень вкусный рецепт омлета де люкс со спаржей и кедровыми орехами, буду рада воспользоваться рецептом.
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось.
Огромная благодарность вам,Лиза…))))
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от омлета де люкс со спаржей и кедровыми орехами!
10++++++
Это моя оценка.
Для разнообразия часто готовлю фриттату со спаржей, помидорами и фетой, получается вкусно и быстро.
Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)
Лиза!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Купила сегодня все продукты и вечером буду ваять, думаю получится очень вкусно!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без омлета де люкс со спаржей и кедровыми орехами не обходится!
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Устраивали смотрины сыночка, весь праздничный стол состоял только по рецептам вашего сайта.
Гости были в восторге, многие просили рецепт.
Большое спасибо! Сайт просто находка.
Словами не описать.
Вкус бесподобный.
Лиза, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Я с дочкой делаем омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами. Довольно вкусно выходит :)
Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами. Спасибо за рецепт!
Только что доела омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами!!! очень вкусно!!!
Все понятно и наглядно.
Готовить с Лиза одно удовольствие!