Баклажаны, фаршированые кускусом с овощами

Рецепт баклажанов, фаршированых кускусом с овощами
  • Общее время: 50 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 75 ккал
  • Кухня фьюжн
  • Простой рецепт

Что может быть лучше запеченных овощей летом? Ведь это так вкусно, легко и полезно! Лодочки из баклажанов, которые я предлагаю вам сегодня приготовить, не только порадуют своим богатым вкусом, но и удивят гостей великолепным видом. Готовим?:) Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт баклажанов фаршированных овощами и зеленью. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • кускус - 70 г
  • помидоры - 3 шт.
  • помидоры протертые пассата - 100 г
  • чеснок - 1 зубчик
  • петрушка - 3 веточки
  • фета - 30 г
  • лук-порей - 100 г
  • баклажаны - 2 шт.

Как приготовить пошагово

  1. Духовку разогреваем до 200 С. Баклажаны моем, разрезаем пополам вдоль. Большой ложкой аккуратно выскабливаем мякоть, не повреждая кожицу. Мякоть оставляем. Выкладываем лодочки из баклажанов в форму для запекания, солим, перчим и немного смазываем оливковым маслом, чтобы они не подсохли в духовке. Запекаем 10-15 минут.

  2. Пока баклажаны запекаются, готовим начинку. Кускус высыпаем в миску и заливаем кипятком так, чтобы вода покрывала его на 1 см. Немного солим, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут. Затем перемешиваем вилкой, как бы взрыхляя кускус.

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
  3. В сковороду наливаем немного растительного масла. Лук-порей нарезаем полукольцами, мякоть баклажан-мелкими кусочками, помидоры мелкими кубиками, чеснок- мелко рубим. Жарим лук на среднем огне минуты 3 до мягкости, добавляем баклажаны, чеснок, помидоры и готовим 5-7 минут, периодически помешивая.

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
  4. Вливаем протертые томаты и прогреваем еще минуты 2. Солим и перчим по вкусу.

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
  5. Перемешиваем кускус с овощами.

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
  6. Достаем из духовки баклажановые лодочки. Выкладываем в них готовую начинку. Снова укладываем уже фаршированные лодочки в форму, на дно формы наливаем немного кипятка (буквально пару столовых ложек).

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
  7. Накрываем форму фольгой и запекаем 20-25 минут. По истечении этого времени фольгу снимаем и даем еще немного баклажанам поджариться (можно включить конвекцию). Подаем лодочки горячими, посыпав мелко нарубленной петрушкой и мелко нарезанной фетой. Вкусно!

    баклажаны, фаршированые кускусом с овощами

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить тушеные баклажаны. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
lirsimuro
lirsimuro

Столько нового узнала про баклажаны, фаршированые кускусом с овощами!
Спасибо!!

Олеся Ласкина
Олеся Ласкина

Попробовали сегодня баклажаны, фаршированые кускусом с овощами, просто класс!!!

Семенина Эльвина
Семенина Эльвина

Мой самый любимый рецепт баклажанов, фаршированых кускусом с овощами!!!
Я тоже так готовлю!

marianna85
marianna85

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит баклажаны, фаршированые кускусом с овощами
спасибо за рецепт…

Тарасик Галя
Тарасик Галя

Спасибо за вкусный и красивый рецепт баклажанов, фаршированых кускусом с овощами!

ksyusha81
ksyusha81

Наверно нужно порепетировать приготовление баклажанов в мультиварке. А то вдруг опростоволосимся.

zhavoronkina_87
zhavoronkina_87

Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам Женя!!!

Фаршированые кабачки

кабачки - 3 шт. • куриные бедра - 3 ст.л. • сыр твердый - 200 г • специи - 1...

1 ч

Баклажаны по-новому

Решила вчера приготовить баклажаны по-новому в домашних условиях, поскольку очень наслышана об этом блюде. По времени у меня ушло около двух часов, а за время выпекания я занялась своими...

120 мин

Баклажаны с зеленью

Очень вкусная летняя закуска: баклажаны с зеленью. Когда отдыхаем на даче, постоянно делаем такую. Рецепт очень простой и скромный, однако закуска получается - великолепная....

180 мин

Тушеные баклажаны

Тушеные баклажаны идеально подойдут для сытного и полезного гарнира или дополнения к основным блюдам. С помощью этого рецепта, тушеные баклажаны получатся очень вкусными, ароматными...

40 мин

Баклажаны с яйцом

Баклажаны с яйцом как грибы - это оригинальная закуска, которая никого не оставит равнодушным. Готовить ее очень просто, а также не нужно огромного количества ингредиентов. Существует...

90 мин

Баклажаны горные

баклажан - 2 шт....

2 ч