Смузи из арбуза
- Общее время: 10 мин
- 3 порции
- Калорий: 31 ккал
- Европейская кухня
- Простой рецепт
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт кофейного смузи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- 2 стак. мякоти арбуза
- 1 стак. йогурта (желательно классического)
- 1 ст.л. меда
- веточка свежей мяты
- 1/3 ч.л. молотой корицы
Повод:
Завтрак, Перекус, Десерт
Как приготовить пошагово
-
Мякоть арбуза очистить от корки и косточек, отмерить стаканами и оставить на 5-10 минут в морозилке. Тем временем отмерить остальные продукты, промыть и мелко нарезать листья мяты.
-
Соединить все ингредиенты в блендере и взбить до получения однородной консистенции.
-
Разлить смузи из арбуза по стаканам, украсить и подавать в охлажденном виде. Приятного аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с жимолостью. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Смузи (smoothie) густой коктейль из черники делается моментально и, несмотря на его жидкую консистенцию, представляет собой скорее полезную и легкую еду, а не напиток. В жаркое время...
1 ч 20 мин
Черника 1/3 стак. • Персики 1 стак. • Орехи 1/4 стак. • Молоко 1/2 стак. • Йогурт 3/4 стак....
30 мин
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...
10 мин
Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Ммм…Наслаждение!
Оценили все!
Мммм…Слюнки текут!
замечательный рецепт смузей из арбуза!
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Настя, спасибо за рецепт!
Здесь новый рецепт смузей утренний.