Кофейный смузи
- Общее время: 10 мин
- 1 порция
- Калорий: 28 ккал
- Кухня фьюжн
- Простой рецепт
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы для нового дня Хочу представить Вашему вниманию смузи, в котором объединены эти две обычных утренних составляющих. Кофейный смузи с овсяными хлопьями, в котором вы ощутите кисло-сладкий вкус вишни и шоколадную нотку какао. Кофеин, содержащийся в кофе, оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему. В соответствующих дозах кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, повышает двигательную активность. Стимулирует умственную и физическую работоспособности, уменьшает усталость и сонливость. Овес содержит много углеводов - превосходный источник энергии. Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ. Для богатства вкуса добавим ложечку какао-порошка и полезную вишню. Давно замечена способность какао повышать жизненный тонус и улучшать настроение, стимулируя выработку гормона радости - эндорфина. В вишне содержится большое количество аскорбиновой кислоты, защищающей наши организмы от вирусов и инфекций. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт смузей из арбуза. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- молоко - 125 мл
- миндальные лепестки - 1 щепотка
- корица молотая - 1 щепотка
- овсяные хлопья быстрого приготовления - 2 ст.л.
- какао-порошок - 1 ч.л.
- кофе свежесваренный - 50 мл
- вишня замороженная - 1 горсть
- мед - 1 ч.л.
Как приготовить пошагово
-
В небольшом сотейнике довести молоко до кипения. В миску с овсяными хлопьями быстрого приготовления добавить какао-порошок и залить все горячим молоком. Перемешать, накрыть крышкой и оставить завариваться.
-
Любым удобным способом заварить чашку крепкого кофе. При необходимости процедить от кофейной гущи. Я приготовила с помощью кофемашины чашечку эспрессо. Кофе чуть остудить.
-
В блендере смешать заваренные хлопья, кофе, горсть вишни и ложку меда. Взбить все до однородности на высокой скорости.
-
Перелить коктейль в бокал, посыпать миндальными лепестками и, по желанию, корицей. Угощайтесь!
-
Поближе.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с жимолостью. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....
10 мин
Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и...
10 мин
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Вариченко, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Вот сейчас по Вашему рецепту, Вариченко, делаю это чудо чудное;)
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без кофейного смузи не обходится!
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Вариченко, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
А мой муж любит готовить смузи утренний. Думаю, кофейный смузи тоже нужно попробовать.
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Спасибо, Вариченко!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим кофейный смузи как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Я слабо разбираюсь в кофейном смузи, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Я готовила оч. ффкусно!!!)))))))
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю кофейный смузи.
Огромное спасибо!
Просто потрясающе!
Рекомендую!