Холодный суп на квасе для худеющих
- Общее время: 20 мин
- 5 порций
- Калорий: 103 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Очень вкусный и освежающий супчик, по сути один из вариантов окрошки на квасе, очень хорошо чистит организм, ПРОВЕРЕННО.Я с удовольствием ела этот супчик во время беременности. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт холодного томатного супа. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- квас 1.5 л
- огурец 3 шт.
- редиска 4 шт.
- яйца отварные 3 шт.
- щавель 0.5 пуч
- шпинат 0.5 пуч
- лук зеленый 0.5 пуч
- укроп 0.5 пуч
- кинза 0.5 пуч
- сметана по вкусу
- соль по вкусу
- горчица по вкусу
Повод:
Обед, Ужин
Как приготовить пошагово
-
Моем и трем на терке огурцы
-
Моем и трем редиску
-
Трем отварные яйца
-
Моем, обсушиваем и режем зелень не мелко
-
Соединяем все продукты, заливаем квасом, солим, перемешиваем, убираем в холодильник на часик, настояться
-
При подаче в каждую тарелку добавляем сметану или йогутр и горчицу. Приятного и летнего Вам аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить холодный свекольный суп. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
2 небольших куриных филе • 5 картофелин среднего размера • 5 свежих огурцов • 5 яиц • 1,5 л кваса • 4 ст.л. сметаны • 1 ч.л. лимонной кислоты • горчица по вкусу • зелень • соль, пе...
1 ч
Свекла - необычайно полезный для нашего организма овощ. Она и способствует пищеварению, и омолаживает, и предотвращает раковые заболевания. Из этих свойств свеклы вытекает и польза...
40 мин
Любите холодные летние супы? Тогда этот рецепт для вас. Я расскажу, как приготовить холодный томатный суп. Его также называют холодным испанским борщом. Суп обладает мягким вкусом и...
30 мин
В жару у нас пользуется успехом окрошка, а в Испании - холодный томатный суп Гаспачо. А приготовить его достаточно легко и быстро. Подавать гаспачо следует охлажденным....
120 мин
Хлеб ржаной 200 г • Чеснок 3 зубчика • Зелень 1 пучок • Растительное масло 4 ст.л....
15 мин
Настоящий холодный летний суп. Есть много рецептов окрошки - этот полностью на квасе, благодаря чему окрошка приобретает приятный, хлебный вкус....
30 мин
Комментарии к рецепту
Бесподобный рецепт холодного супа на квасе для худеющих!!!
Все получилось, спасибо, itillilin1971!!!
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит холодный суп на квасе для худеющих.
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт холодного супа на квасе для худеющих разочаровал.
Никому не понравилось(
Какая вкуснятина!
Буду делать!
Как здорово!:)
Спасибо большое, itillilin1971
Холодный суп на квасе для худеющих давно не готовила.
А тут вдруг захотелось попробовать, глядя на такой красочный и доступный рецепт и фото!=)
Хотела приготовить уже сегодня холодный суп гаспачо и даже собралась и вот нашла этот рецептик.
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Девочки, холодный суп на квасе для худеющих объедение.
Супер.
itillilin1971 большое спасибо!!!
Спасибо!
Очень вкусно.
За рецепт спасибоооо огромное!!!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
холодный суп на квасе для худеющих-это моя мечта!)))
Itillilin1971! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
холодный суп на квасе для худеющих(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!