Суп-пюре из тыквы с тахиной

Рецепт супа-пюре из тыквы с тахиной
  • Общее время: 40 мин
  • 2 порции
  • Калорий: 137 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт супа-пюре из желудевой тыквы. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • бульон куриный 1 л
  • тыква свежая 400 г
  • лук репчатый 1 шт.
  • чеснок 2 зуб
  • тахина 3 ст.л.
  • масло оливковое 3 ст.л.
  • паприка красная 1 щеп
  • орехи кедровые по вкусу
  • соль по вкусу
  • перец черный молотый по вкусу

Повод:

Обед, Ужин

Как приготовить пошагово

  1. Тыкву нарезать не большими кусочками, посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым масло и запечь в духовке или в микроволновке до готовности. (я запекаю в микро, 12 минут, при мощности 100).

  2. Лук и чеснк очистить и мелко нарезать В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить в нем лук и чеснок, помешивая до золотистого цвета. Тыкву переложить в кастрюльку, добавить обжаренные лук и чеснок

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  3. и измельчить овощи в пюре с помощью блендера, добавить куриный бульон, еще раз взбить до однородной консистенции, вернуть на плиту, довести до кипения, снятьс плит

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  4. Тахини, тахина или тхина, сезамова паста у этого популярного на Среднем Востоке, блюда много названий. Тахини - это густая паста из молотого кунжутного семени. Кунжутную пасту (тахини) добавляют во многие блюда. Из кунжутной пасты (тахини) делают фалафель, хумус, кроме того, она служит основой для многих соусов. В состав тахини входят только натуральные ингредиенты семя кунжута. Тахини хорошо известна в кухне Израиля (где ее называют тхина), Греции, Кипра кипрские пирожки с тахини тахина-пита особенно популярны во время Великого Поста. Часто в тахини добавляют оливковое масло, лимонный сок, чеснок, молотый кумин, красный перец, петрушку и используют в качестве подливки или просто подают с питой или хлебом. Тахинная масса используется для приготов

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  5. добавить тахину, перемешать, приправить солью и перцем,

    суп-пюре из тыквы с тахиной
  6. разлить по суповым чашкам, посыпать молотой паприкой и кедровыми орешками и подавать. Приятного аппетита!

    суп-пюре из тыквы с тахиной

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить суп пюре из тыквы с сыром. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.8 / 5
marianna87
marianna87

Спасибо, lithima!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим суп-пюре из тыквы с тахиной как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.

trubitsyna_76
trubitsyna_76

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

atsai
atsai

Lithima, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!

dzhulyetta
dzhulyetta

Интересный рецепт, надо будет испробовать

eva98
eva98

Огромное спасибо!

Ионов Инна
Ионов Инна

Вау как быстро и очень вкусно наверно беру на заметку

peded
peded

Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО lookingcooking.ru/supy/sup-pyure/barkhatny-sup-pyure-iz-tykvy.

Суп-пюре из тыквы и баклажанов

Мы с мужем очень любим супы, и супы-пюре в том числе) особенно это становится актуально с наступлением холодов) готовлю я их очень часто, поэтому постоянно пробую новые рецепты и сочетания)...

30 мин

Бархатный суп-пюре из тыквы

Бархатистый пряный и безумно нежный тыквенный суп. Готовится из минимального количества продуктов и очень быстро, а вот пользы в нем неприлично много. Можете под свой вкус его дополнять...

40 мин

Суп-пюре из желудевой тыквы

Густой, насыщенный, ароматный и.постный! суп из небольшой желудевой тыквы мускатных сортов. Для приготовления этого супа нужен блендер. Со специями можно поиграть. Я указала свой любый...

1 ч

Суп пюре из тыквы с сыром

Вкусный и нежный суп хорош - вкусный и полезный, без вреда для фигуры Быстрота и легкость приготовления. Первый раз готовила суп-пюре из тыквы. Результат превзошел все ожидания!...

40 мин

Пряный суп-пюре из тыквы

Пряный суп-пюре из тыквы невероятно вкусное блюдо, которое отлично подойдет в качестве обеда. У этого супа приятная гладкая текстура и сливочный пряный вкус, которые делают суп просто...

30 мин

Суп-пюре из шпината

Овощные супы хороший вариант для обеда или ужина. Особенно он актуален для вегетарианцев или для соблюдающих пост. Я люблю есть подобные блюда. Смотрите, как приготовить суп-пюре из...

50 мин