Диетическое овощное рагу

Рецепт диетического овощного рагу
  • Общее время: 40 мин
  • 1 порция
  • Калорий: 359 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Очень диетический, постный, но не менее вкусный рецепт простого рагу, которое готовится очень быстро. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт овощного рагу с рыбой. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • картофель - по вкусу
  • брокколи свежая - по вкусу
  • лавровый лист - по вкусу
  • перец болгарский - по вкусу
  • зелень - по вкусу

Как приготовить пошагово

  1. Картофель отварить с лавровым листом, специями и паприкой. За 5 минут до готовности в эту же воду добавить брокколи. Затем воду слить.

  2. Лук и сладкий перец поджарить в небольшом количестве растительного масла, сдобрить любимыми специями и добавить в картофель с брокколи. Посыпать зеленью. Получается совсем не жирно, но душисто и вкусно.

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить бриам — греческого овощного рагу. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Асия Перчеклий
Асия Перчеклий

Очень вкусно!!! Спасибо большое!!!

ashithed
ashithed

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)

ursem
ursem

Все ингредиенты купила, завтра буду «творить», думаю все будет отлично, как и все ваши рецепты…
Спасибо Вам, огромное!!!

lekova_98
lekova_98

Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!

Настасья Клипикова
Настасья Клипикова

Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…

hicede
hicede

Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем диетическое овощное рагу пробовать))))

Ксюша Абрамян
Ксюша Абрамян

Когда делала диетическое овощное рагу и не сомневалась, что получится вкусно!

asya
asya

Девочки, давайте поговорим про овощное рагу с сосисками. Сегодня приготовила, понравилось.

Овощное рагу с капустой

Хочу предложить вам вариант овощного рагу. Блюдо - нежное, сочное, с томатной кислинкой. Подходит для поста, детского питания, для сидящих на диете....

60 мин

Овощное рагу со свеклой

Приготовьте овощное рагу со свеклой, это очень интересное блюдо. Прекрасно подходит для постящихся, легкое для усвоения, богатое клетчаткой. Смотрим рецепт....

60 мин

Овощное рагу с фасолью

консервированная фасоль (красная) - 1 банка • картофель 4 шт. среднего размера • луковица 1 шт. (крупная) • морковка 1 шт. (крупная) • сладкий перец половинка • капуста четверть кочана...

1 мин

Овощное рагу с карри

Овощное рагу с карри - замечательное блюдо во все времена года, но особенно - зимой, когда так не хватает солнца и витаминов. Яркий аромат и вкус никого не оставят равнодушным....

1 ч 5 мин

Овощное рагу с мясом

картофель 300 г • мясо 500 г • морковь 1 шт. • лук репчатый 1 шт. • перец болгарский 4 шт. • зелень укропа по вкусу • масло растительное по вкусу • соль и перец по вкусу...

1 ч 30 мин

Овощное рагу с рыбой

Зимой хочется простых согревающих блюд. Рецепт тушеного рагу из овощей с кусочками рыбного филе. Вкусное, полезное блюдо, которое понравится всей семье....

55 мин