Лосось с овощами в фольге

Рецепт лосося с овощами в фольге
  • Общее время: 30 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 1106 ккал
  • Домашняя кухня
  • Простой рецепт

Чтобы получить вкусный ужин вам придется потратить не более 10 минут, остальное сделает духовка. Да и посуды придется мыть минимум - подавайте рыбу прямо в фольге, в которой она готовилась. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт скумбрии в духовке в фольге. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • 4 куска филе лосося без кожи по 150г каждый
  • 3 маленьких цукини
  • 2 луковицы шалота или 1 средняя красная луковица
  • 3 больших помидора
  • 1 зубчик чеснока
  • 12- 1 6 веточек тимьяна
  • 3/4 ч.л. сушеного орегано
  • оливковое масло
  • лимонный сок
  • соль, свежемолотый черный перец

Вегетарианство:

Пескетарианство

Как приготовить пошагово

  1. Разогрейте духовку до 200С. Подготовьте 4листа алюминиевой фольги длиной 35-40 см. Нарежьте цукини тонкими полукольцами. Порубите чеснок

  2. имелко нарежьте одну луковицу шалота, смешайте с1ст. л. оливкового масла ицукини, немного посолите ипоперчите. Разделите овощи на 4части ивыложите на фольгу.

  3. На овощи положите филе лосося, посолите, сбрызните лимонным соком исмажьте куски оливковым маслом.

  4. Нарежьте помидоры иоставшийся шалот кубиками, добавьте орегано и1ст. л.оливкового масла, посолите ипоперчите. Выложите помидоры на рыбу изапечатайте конверты. Переложите конверты на противень ипоставьте вдуховку на 20-25 мин Подавайте вфольге.

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить семгу в фольге со шпинатом. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
dasha75
dasha75

Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!

Надежда Рождественская
Надежда Рождественская

Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще лосося с овощами в фольге я не очччччень, но лосося с овощами в фольге — на пятёрку)))

nuledin1982
nuledin1982

Спасибо, Кочегарова за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

varankina_95
varankina_95

Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала лосося с овощами в фольге для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!

Заланс Дана
Заланс Дана

Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

tanechka91
tanechka91

Кто-нибудь интересовался лососем с имбирем?

arina99
arina99

Кочегарова,:) очень аппетитное фото лосося с овощами в фольге

adelafuerte2002
adelafuerte2002

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

Лиза Магрицкая
Лиза Магрицкая

Кочегарова, спасибо огромное за рецепт лосося с овощами в фольге!
делаю уже 5-й раз!

anka78
anka78

Ты просто кудесница.
А лосось с овощами в фольге — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и лосось с овощами в фольге очень похвалила.

olesya93
olesya93

Девочки, лосось с овощами в фольге объедение.
Супер.
Кочегарова большое спасибо!!!

yelvina92
yelvina92

Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать лосося с овощами в фольге, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!

ideni1996
ideni1996

Приготовила вкусно

kira86
kira86

Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы лосося с овощами в фольге готовили 5 получила т.к. всё знала)))

anyuta
anyuta

Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!

runeass1997
runeass1997

Кочегарова, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

Семга в фольге со шпинатом

Семга (филе) 600-800 г • Шпинат (свежий) 1,5 кг • Лук репчатый (крупный) 2 луковицы • Кориандр 1 пучок • Чеснок 1 зубчик • Карри (паста) 3 ст.л. • Масло оливковое 4 ст.л. • Лимон 1...

1800 мин

Тилапия в духовке в фольге

Если вы любите рыбу и хотите приготовить ее не только вкусно, но и с максимальным сохранением всех полезных микроэлементов и витаминов, тогда попробуйте простой рецепт тилапии в духовке...

60 мин

Щука запеченная в фольге

щука • лимоны • специи • майонез...

1 ч

Лосось с чечевицей

Жирная рыба особенно нужна нашему организму поздней осенью и зимой, поэтому почаще включайте ее в свой рацион. А гарнир из чечевицы будет хорошей альтернативой привычной картошке....

1 ч 10 мин

Лосось с имбирем

Простой и невероятно вкусный ужин в азиатском стиле всего за 20 минут вам поможет приготовить этот нехитрый рецепт лосося с имбирем. Всего несколько ингредиентов - и блюдо фантастического...

20 мин

Рыба в фольге

Раскладываем по тарелкам горячие блестящие пакетики, раскрываем фольгу - м-м-м. Какой аромат! Остается наблюдать, как домашние с удовольствием поглощают запеченную рыбу, и радоваться...

1 ч 5 мин