Банановый смузи с овсянкой
- Общее время: 10 мин
- 2 порции
- Калорий: 103 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт смузей из арбуза. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- Бананы 1 кусочек
- Овсяные хлопья 1/4 стак.
- Йогурт 1/2 стак.
- Молоко 1/2 стак.
- Мед 1/2 ч.л.
Как приготовить пошагово
-
на 100грамм - 77,81 ккал, БЖУ - 2,31/1,75/13,6.
-
Ингредиенты 1 банан, порезать на куски чашки овсяных хлопьев (сырых) чашки простого или ванильного йогурта чашки молока ч. л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)
-
Приготовление
-
Поместить все ингредиенты в блендер.
-
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.
-
Приятного аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить кофейный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Этот наипростейший рецепт сбил все мои планы клубничной недели. Поэтому десертик я отложила на далекое потом и решила побаловать себя и свою лень этим нежнейшим и наиароматнейшим н...
15 мин
Смузи (smoothie) густой коктейль из черники делается моментально и, несмотря на его жидкую консистенцию, представляет собой скорее полезную и легкую еду, а не напиток. В жаркое время...
1 ч 20 мин
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....
10 мин
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...
10 мин
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Комментарии к рецепту
Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные банановый смузи с овсянкой! Так и хочется что-нибудь приготовить!
Обязательно приготовлю! :D:D:D
Спасибо за рецептик!
Спасибо за угощение, буду пробовать
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от бананового смузи с овсянкой.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Ура, все получилось!
Пришлось потрудиться!
Будем пробовать!
Еще раз спасибо, Даша, за такой замечательный рецепт.
Будем отмечать мой ДР и дочкино полугодие)
На сайте нашла творожно-банановый смузи lookingcooking.ru/napitki/smuzi/tvorozhno-bananovy-smuzi просто ли приготовить?
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
МНЯ-МНЯ! ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Обязательно попробую банановый смузи с овсянкой, это вкусно.
Скажу честно: не возлагала больших надежд на банановый смузи с овсянкой (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Даша, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Ухтышка какой рецепт бананового смузи с овсянкой!!!!!!!
слюни текут рекой
Ты просто кудесница.
А банановый смузи с овсянкой — это очень вкусно.
У меня сестра, она ценитель всех новых моих блюд, и банановый смузи с овсянкой очень похвалила.