Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают наш организм, улучшая обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма. Вот один из вариантов зеленого смузи. Вкусного вам перекуса. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт смузей из киви. Вы еще такое не пробовали.
Киви и банан очистить и нарезать шайбами, шпинат промыть и обсушить, огурец нарезать кольцами.
Сложить в стакан блендера киви, банан, огурец, базилик и шпинат. Влить часть воды и взбить.
Постепенно небольшими частями добавлять воду до получения нужной консистенции. При подаче посыпать семечками и семенами чиа, украсить любыми ягодами и базиликом
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить свекольный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....
10 мин
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Киви 4 шт. • Йогурт 250 г • Сок апельсиновый 1 стак. • Мед 1 ст.л. • Лед 1 стак....
20 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Pouthar1995, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за зеленый смузи!
Буду готовить, спасибо за отличный рецепт
Офигенный рецепт*)
я на технологии когда мы зеленый смузи готовили 5 получила т.к. всё знала)))
Делаю зеленый смузи который раз!!!
Всем нравиться!!!
Теперь это мое фирменное блюдо!!!
Спасибо за рецепт!!!
Можно еще добавить кофейный смузи. Интересный рецепт.
Pouthar1995, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт зеленого смузи!
Pouthar1995, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала зеленый смузи для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Спасибо, попробую приготовить зеленый смузи супругу по вашему рецепту.
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает зеленый смузи, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Отличный рецепт.
Необычный вкус, быстро и достаточно просто.
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
ДА!!! pouthar1995, огромное спасибо, за рецепт зеленого смузи.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Обязательно сделаю зеленый смузи!!!
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!