Фруктово-творожный смузи с семенами чиа
- Время подготовки: 10 мин
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 135 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт свекольного смузи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- клубника - 100 г
- бананы - 1 шт.
- чиа семена - 1 ч.л.
- апельсиновый сок - 100 мл
- творог обезжиренный - 100 г
- мед жидкий - по вкусу
Как приготовить пошагово
-
Для приготовления фруктово-творожного смузи нам понадобятся следующие ингредиенты.
-
Свежую клубнику хорошо промойте и просушите. Банан очистите и нарежьте на несколько частей.
-
В электрический блендер Faberlic by Julia Vysotskaya положите творог, клубнику и банан.
-
Далее добавьте апельсиновый сок, семена чиа и жидкий мед по вкусу. Взбейте до однородного состояния.
-
Чтобы смузи сохранил свой вкус и температуру, подавайте его в удобной кружке-банке с трубочкой Faberlic by Julia Vysotskaya.
-
Приятного аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить смузи с жимолостью. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и...
10 мин
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Киви 4 шт. • Йогурт 250 г • Сок апельсиновый 1 стак. • Мед 1 ст.л. • Лед 1 стак....
20 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Спасибо! Люблю фруктово-творожный смузи с семенами чиа!
Вот только книжку с рецептами свою задевала куда-то.
Есть теперь, где освежить память!
Я делала фруктово-творожный смузи с семенами чиа, мне понравилось.
Даже сестре, которая фруктово-творожный смузи с семенами чиа не любит,понравилось!
Faberlic, большое человеческое спасибо за пошаговый рецепт!
Просто замечательно…
Мы тоже недавно первый раз делали фруктово-творожный смузи с семенами чиа.
Какой замечательный рецепт фруктово-творожного смузи с семенами чиа - яркий, красочный и аппетитный!
Я делала фруктово-творожный смузи с семенами чиа к приезду родственников.Все съели!!!
А мы так готовим lookingcooking.ru/napitki/smuzi/smuzi-utrennii.