Смузи с пшеничными отрубями и фруктами
- Общее время: 15 мин
- 2 порции
- Калорий: 51 ккал
- Домашняя кухня
- Простой рецепт
Смузи с пшеничными отрубями и фруктами это вкусный и сытный завтрак или легкий ужин. Это блюдо кладезь витаминов. Готовить очень просто и быстро. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт свекольного смузи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- пшеничные отруби ТМ «Лито» - 3 ст.л.
- творог - 70 г
- бананы - 1 шт.
- молоко - 200 мл
- мед - 1 ч.л.
- клюква - 20 г
Как приготовить пошагово
-
В чашу блендера выложить клюкву, творог, очищенный и порезанный банан, мед.
-
Добавить 50 мл молока и измельчить блендером.
-
Оставшееся молоко вылить в чашу блендера. Откорректировать вкус, т. е. можно еще по вкусу добавить мед.
-
Взбить творожную массу миксером до однородности.
-
Перелить смузи в приготовленные креманки, добавить по вкусу клюквенные отруби Лито и украсить листиком мяты.
-
Приятного аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить кофейный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....
10 мин
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...
10 мин
Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и...
10 мин
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Хороший рецепт. Спасибо
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Смузи с пшеничными отрубями и фруктами просто вкусняшка!!!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
Runeass1985, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт смузей утренний, зашла к вам на страницу - теперь ещё и смузей с пшеничными отрубями и фруктами придется готовить, у вас все так аппетитно.
Я тоже обожаю смузи с пшеничными отрубями и фруктами
но сама делала только один раз.
Смузи с пшеничными отрубями и фруктами супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за смузи с пшеничными отрубями и фруктами:)))
Попробую это блюдо. Спасибо!
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Runeass1985, спасибо за такой красивый и вкусный рецепт!
всем гостям он очень понравился!
Runeass1985 …
Спасибо, за рецепт!
было очень вкусно!
Очень вкусно! Люблю смузи с пшеничными отрубями и фруктами!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без смузей с пшеничными отрубями и фруктами не обходится!
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D