Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке
- Общее время: 25 мин
- 2 порции
- Калорий: 123 ккал
- Кухня фьюжн
- Простой рецепт
Это очень просто, очень полезно, очень вкусно и совершенно волшебно! За рецепт благодарю Танечку Берковскую. P.S.: время указала без учета приготовления овсяного молока; в списке продуктов нет овсяного молока указала просто молоко. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт свекольного смузи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 100 г
- молоко - 250 мл
- вода - 1 л
- бананы - 1 шт.
- груши - 1 шт.
- вишня замороженная - 150 г
Как приготовить пошагово
-
Приготовить овсяное молоко. В миску положить овсяные хлопья, залить холодной кипяченой водой и оставить на 8-12 часов при комнатной температуре.
-
По истечение времени всю массу пробить в блендере до однородности.
-
Откинуть на мелкое сито (я еще пропустила через два слоя марли).
-
Овсяное молоко готово. Овсяное молоко можно хранить в холодильнике не больше недели.
-
Можно готовить смузи. Грушу помыть, обсушить. Очистить от кожуры и семечек. Нарезать небольшими кусочками.
-
Банан помыть, обсушить и очистить от кожуры. Нарезать кусочками.
-
В чашу блендера выложить грушу, банан, добавить размороженную вишню и пробить до однородности (это можно сделать и с помощью погружного блендера).
-
Затем влить овсяное молоко и пробить все вместе, примерно 30 секунд.
-
Разлить по бокалам и наслаждаться! Приятного аппетита!
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить кофейный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....
10 мин
О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...
10 мин
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...
10 мин
огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....
15 мин
Киви 4 шт. • Йогурт 250 г • Сок апельсиновый 1 стак. • Мед 1 ст.л. • Лед 1 стак....
20 мин
Лето ушло и на прохладительное уже совсем не тянет, но питатся правильно все же нужно-особенно по утрам, поэтому любимые летние вкусняшки (молочный коктейль) будем адаптировать под...
15 мин
Комментарии к рецепту
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Диана! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Очень-очень вкусно.
Мои гости остались в восторге от ягодно-фруктового смузи на овсяном молоке!
10++++++
Это моя оценка.
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Делала ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке конечно на любителя.
Но понравилось.
Ой, сумасшедшее красиво!
Уверена, Диана, что так же вкусно.
И от меня ссылочка на рецептик смузей с жимолостью.
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Замечательный рецепт, ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Нежно и оригинально!
спасибо, Диана!
Диана!Получилось замечательно!
Спасибо большое за такой потрясающий сайт с рецептами, за Праздник Каждый День!
Вы вне конкуренции!
Благодаря Вам готовлю теперь с огромным удовольствием!
Коллега приготовила ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке.
Никогда вкуснее ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке не пробовала!!!
Всем советую.
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик ягодно-фруктового смузи на овсяном молоке!
Спасибо Вам Большое Человеческое за такой рецепт!
По Вашему рецепту делаю ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке уже полгода, все супер!
УРА!!! Свершилось!
Я сделала ягодно-фруктовый смузи на овсяном молоке!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
Искала рецепт ягодно-фруктового смузи на овсяном молоке и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!