Яркий тыквенно-шоколадный смузи

Рецепт яркого тыквенно-шоколадный смузи
  • Общее время: 15 мин
  • 1 порция
  • Калорий: 182 ккал
  • Кухня фьюжн
  • Простой рецепт

Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий десерт из тыквы и банана с добавлением какао или топленого шоколада. Если любите горький шоколад (как я), то добавьте какао, если же молочный вам более по душе - можете вместо какао растопить немного молочного шоколада. Сырая тыква содержит огромное количество витаминов, положительно влияет на кровеносную систему, способствует омоложению организма, также как и какао или шоколад, поможет в борьбе с усталостью, депрессией, апатией, которая часто приходит к нам с наступлением холодов. В сочетании с бананом тыква становится более похожа на вкус дыни, так что приятного аппетита! Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт свекольного смузи. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • бананы - 1 шт.
  • мед - по вкусу
  • какао - ½ ч.л.
  • шоколадная стружка - по вкусу
  • тыква - 150 ст.л.

Как приготовить пошагово

  1. Выкладыаем в фужер поочередно по одной ложке сначала массу желтого цвета, затем шоколадную и так далее. Наслаждайтесь, ведь только еда с удовольствием приносит пользу нашему организму!

  2. Тыкву очистить от кожуры и семечек, бананы тоже почистить и нарезать кусочками.

    яркий тыквенно-шоколадный смузи
  3. Тыкву и бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Добавить мед по вкусу, если вы уж сильная сладкоежка... Разделить массу на две части, в одну добавить какао или растопленный шоколад. Мед.

    яркий тыквенно-шоколадный смузи

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить кофейный смузи. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
marianna76
marianna76

Отличный рецепт, спасибо огромное

Людмила Вильданова
Людмила Вильданова

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

ksyukha72
ksyukha72

Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.

isedgou2003
isedgou2003

Очень рада,что под руку подвернулся ваш рецепт яркого тыквенно-шоколадный смузи.
Я по вашим рецептам начала готовить, хотя раньше у меня ничего не получалось.
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!

Багартинова Тома
Багартинова Тома

Спасибо за отличные рецепты!!!

Александра Орлик
Александра Орлик

Так и хочется приготовить!

eva98
eva98

Мой парень просто обожает яркий тыквенно-шоколадный смузи))
спасибо за рецепты!
и особенно за картинки к ним!!

inden
inden

Сегодня делала смузи утренний - замечательный рецепт.

equmotho
equmotho

Спасибо, замечательный рецептик, яркий тыквенно-шоколадный смузи класс!

erelo1992
erelo1992

Спасибо огромное за замечательные рецепты!
Всегда вечером заглядываю, черпаю идеи!

tatyana80
tatyana80

Tasya, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!

Софья Воронова
Софья Воронова

Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо tasya за рецепт!!!

Тоня Саргаева
Тоня Саргаева

Я обязательно на днях попробую твой вариант яркого тыквенно-шоколадный смузи

lalyascun1975
lalyascun1975

Не умею готовить в принципе вообще, а яркий тыквенно-шоколадный смузи сколько не пробовала, все шло в помойку!
Огромное спасибо за доступные и простые рецепты!
У меня получилось просто супер!
яркий тыквенно-шоколадный смузи съели за один присест!

yaigsanol
yaigsanol

Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.

Смузи из арбуза

Вкусный и полезный смузи готовится всего за пару минут из минимального набора ингредиентов! Такой яркий смузи - идеальный вариант для освежающего легкого перекуса летом....

10 мин

Кофейный смузи

О чем мы думаем, когда речь заходит о завтраке? Для кого-то это чашечка ароматного кофе, которая помогает проснуться; кто-то жить не может без питательной и вкусной каши, дающей силы...

10 мин

Смузи Утренний

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и...

10 мин

Зеленый смузи

Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают...

10 мин

Овощной смузи

огурцы - 1 шт. • оливковое масло - 1 ч.л. • укроп свежий - 2 веточки • маслины без косточек - 1 шт. • соль - по вкусу • перец черный свежемолотый - по вкусу • помидоры - 2 шт....

15 мин

Смузи из киви

Киви 4 шт. • Йогурт 250 г • Сок апельсиновый 1 стак. • Мед 1 ст.л. • Лед 1 стак....

20 мин