Солянка с мясом и капустой

Рецепт солянки с мясом и капустой
  • Общее время: 60 мин
  • 4 порции
  • Калорий: 146 ккал
  • Русская кухня
  • Простой рецепт

Прекрасный вариант легкого диетического блюда. Диетическое оно потому, что я взяла куриное филе, нежное и без жира. Для более калорийного блюда лучше взять свинину. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт солянки с креветками. Вы еще такое не пробовали.

Ингредиенты:

  • Филе куриное — 300 г
  • Капуста — 400 г
  • Морковь — 80 г
  • Сладкий перец — 80 г
  • Стручковая фасоль — 80 г
  • Соль, специи — По вкусу
  • Растительное масло — 2 ст.л. (для жарки мяса)

Вегетарианство:

Диетические рецепты

Повод:

На обед, На ужин

Как приготовить пошагово

  1. Подготовьте все овощи. Очистите их от кожуры. Измельчите. Мясо порежьте некрупными кусочками.

  2. Отправьте мясо обжариваться (на растительном масле) в кастрюлю мультиварки.

    солянка с мясом и капустой
  3. Добавьте овощи, немного водички, соль. Закройте крышку и выберите режим "Суп" или "Каша", тушите 35 минут.

    солянка с мясом и капустой
  4. Солянка с капустой и мясом готова! Подавайте ее со сметаной и свежей зеленью.

    солянка с мясом и капустой

Хозяйке на заметку

Для солянки используйте любые сезонные овощи, в том числе и капусту. Все мелко нарежьте, мясо обжарьте. Все продукты соедините и протушите до готовности!

Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить солянку со свининой. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

солянки с мясом и капустой приготовленный с любовью

Комментарии к рецепту

3.8 / 5
vakansyevich_96
vakansyevich_96

Приготовила вчера, просто нет слов- СУППЕР!
Я любила кухню, а теперь я ее фанатка, за что ВАМ Спасибо!!!

svetlana87
svetlana87

У меня солянка с мясом и капустой прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
женя, спасибо за рецептик солянка с мясом и капустой!!!

enelyea
enelyea

Спасибо большое, женя, освежила в памяти рецепт солянки с мясом и капустой!
порадую любимого.

nivnya_95
nivnya_95

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .

lurye_79
lurye_79

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

verenchuk_83
verenchuk_83

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

owhall
owhall

Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.

inga85
inga85

А что вы думаете о вегетарианской солянке?

Валя Метелева
Валя Метелева

Спасибо, очень понравилось оформление солянки с мясом и капустой!

airdj
airdj

После приготовления блюд по Вашим рецептам, а также с оригинальным их оформлением, сын ест все и с удовольствием.
Спасибо Вам большое, даже огромное!!!

paittise
paittise

Женя, я только смотрела рецепт, но уже хочу солянку с мясом и капустой приготовить!

Улановская Ольга
Улановская Ольга

Женя, солянку с мясом и капустой делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!

Одегнал Томара
Одегнал Томара

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать солянку с мясом и капустой, но вышло вкусно!

Маша Музалевская
Маша Музалевская

Женя, спасибо!
Я периодически пытаюсь осваивать Ваши рецепты.

Солянка с грибами и капустой

Новый необычный рецепт солянки - лучший сюрприз к столу!...

50 мин

Вегетарианская солянка

Вегетарианская солянка сытный и вкусный суп. По калориям он не уступит классической солянке, зато получается менее жирным. Мясо мы заменяем бобами, которые крайне полезны для нашего...

120 мин

Солянка с креветками

Приготовь морепродукты правильно, порадуй себя, мужа и семью!...

30 мин

Солянка с помидорами

Побалуйте себя зимой вкусными и аппетитными томатами! Я покажу, как приготовить солянку с помидорами. Это не составит особого труда, зато в холодную пору вы сможете наслаждаться удивительным...

180 мин

Солянка со свининой

Делюсь с вами моим любимым, ставшим в нашей семье уже классическим рецептом солянки со свининой. Блюдо получается сытное и вкусное, почти как суп, только гуще и без картошки, но с капустой!...

40 мин

Солянка с капустой

Аппетитная солянка на сале прекрасно сочетается с рисом или картофелем. Как в горячем, так и в холодном виде она очень вкусная. Смотрите рецепт, как приготовить солянку с капустой,...

60 мин