Суп-пюре морковный с гребешком и индейкой
- Время подготовки: 15 мин
- Общее время: 1 ч 15 мин
- 1 порция
- Калорий: 420 ккал
- Французская кухня
- Простой рецепт
Супы должны входить в рацион каждого человека, перешедшего на правильное питание. А тем, кто поставил цель избавиться от лишних килограммов, идеально подойдут низкокалорийные супы. Горячие или холодные - все они готовятся из особых ингредиентов, позволяющих сократить калории до минимума. Однако польза таких супов неоценима. Рецепт супа от автора методики снижения веса Михаила Гаврилова: Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт супа-пюре из спаржи. Вы еще такое не пробовали.
Ингредиенты:
- морковь - 75 г
- лук репчатый – 20 г
- стебель сельдерея - 15 г
- имбирь – 4 г
- морской гребешок – 25 г
- филе индейки – 50 г
- овощная соль - 1 г
- лук-порей - 5 г
- оливковое масло – 5 г
- тыква – 60 г
- лимонник – 2 г
- каперсы соленые – 2 г
- лавровый лист – 1 г
- перец горошек – 1 г.
Как приготовить пошагово
-
Нарезать филе индейки средними кубиками, отварить индейку, гребешки.
-
В бульоне от индейки и гребешков отварить морковь, стебель сельдерея, лук-порей, репчатый лук, тыкву.
-
Готовые овощи вынуть из бульона и взбить в блендере до однородной массы, добавляя бульон.
-
Готовый суп вскипятить, добавить специи. Вылить в тарелку. Добавить индейку и гребешки, украсить лимонником и каперсами.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить чечевично-морковный суп-пюре с карри. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
тыква — 1 кг • вода — 1 л • кубик куриного бульона — 1 шт. • сливки — 200 мл • мука — 2 ст.л. • соль, перец — - По вкусу...
30 мин
Необязательно использовать много ингредиентов, чтобы приготовить вкусный суп. Это ароматное блюдо из спаржи как раз из таких супов....
30 мин
Идея супа не моя, этот рецепт я вычитала в журнале "Здоровье". Поэтому готовить или нет - вопрос даже не стоял. К супам отношусь трепетно, знаю и готовлю их великое множество, но даже...
40 мин
Очень нежный супчик из томатов и цукини. По желанию можно цукини заменить на морковь или добавить сладких перцев, суп это ни сколько не испортит. Я использовала 2 банки консервированных...
1 ч
Легкий и нежный суп-пюре можно подавать с кедровыми орешками или гренками это придаст ему особый шарм....
45 мин
Густой, насыщенный, ароматный и очень вкусный - все это грибной суп-пюре. Он готовится из шампиньонов и лука на основе куриного бульона с добавлением сливок. Попробуйте, приготовить...
60 мин
Комментарии к рецепту
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.
Суббот вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Таким способом обязательно попробуем приготовить суп-пюре морковный с гребешком и индейкой! спасибо!
А я рискнула приготовить морковный суп-пюре для гостей, было страшновато, но эксперимент удался)
А что вы нашли в супе-пюре морковном с гребешком и индейкой??? Мне, например, не очень понравилось:(
Хороший рецепт!!!
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо Суббот
Всё круто, всё вкусно, спасибо Суббот за твои рецепты.))))
Давненько мы с подругой пробовали приготовить суп-пюре морковный с гребешком и индейкой на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что суп-пюре морковный с гребешком и индейкой — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила суп-пюре морковный с гребешком и индейкой.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
И как у тебя все получается???
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
Суббот, ваш рецепт супа-пюре морковного с гребешком и индейкой самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Спасибо за такой лёгкий и славный рецепт:)!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт супа-пюре морковного с гребешком и индейкой разочаровал.
Никому не понравилось(
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
А я думала разбираюсь в приготовлении супа-пюре морковного с гребешком и индейкой:D:D, а здесь такое:)
У меня суп-пюре морковный с гребешком и индейкой прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
Суббот, спасибо за рецептик суп-пюре морковный с гребешком и индейкой!!!