Тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммчиков или же просто следит за своей физической формой, диетологи советуют употреблять в пищу больше белков. Куриная грудка отличный источник белка. Настоятельно советую попробовать всем приготовить рецепт салата из рукколы с куриной грудкой. Вы еще такое не пробовали.
Повод:
На обед, На ужин, На праздничный стол
В кастрюльку налейте чистую питьевую воду, доведите ее до кипения. Положите в кипяток куриную грудку, которую следует предварительно промыть и зачистить от пленок. Присолите ее и отваривайте полчаса до готовности. Затем остудите мясо и нарежьте его мелкими кусочками.
Яйца разбейте в миску, взбейте их венчиком, как на омлет. Посолите, добавьте по желанию специи. На сковороде с антипригарным покрытием пожарьте три омлета-коржа, которые будут основой вашего тортика.
Теперь вам надо приготовить для торта крем. Для этого в пиалке смешайте протертый через сито творог, добавьте к нему кефир, мелко нарубленную зелень и чеснок. Посолите по вкусу и перемешайте.
В тарелку положите омлет, который смажьте слоем крема из творога и кефира. На него выложите слой отварной курицы. Затем накройте еще одним омлетом. Повторите процедуру дважды.
По желанию украсьте торт зеленью и нарезанными овощами. Поставьте его в холодильник на пару часов, чтобы он пропитался. Подавайте к столу.
Если вы "сидите" на диете, то наверняка знаете, что в вашем рационе должны преобладать низкокалорийные продукты, в которых содержится много белка. Именно к таким относятся яйца и куриная грудка. Чтобы разнообразить свое меню, узнайте, как приготовить белковый торт с куриной грудкой.
Главное не трусить. Все получится. Буду пробовать приготовить греческий салат с куриной грудкой, арбузом и фетой. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Грибы 300 г • Твердый сыр 200 г • Приправы по вкусу • Куриная грудка 500 г • Лук репчатый 200 г • Растительное масло 100 мл...
1 ч
Рецепт салата из листьев рукколы с куриной грудкой. Этот яркий аппетитный салат может выступать совершенно самостоятельным блюдом....
15 мин
Рис арборио 120 г • Лук репчатый 1 шт. • Чеснок 1 зубчик • Куриное филе 500 г • Белое сухое вино 70 мл • Сыр пармезан 40 г • Шафран на кончике ножа • Соль по вкусу • Перец черный молотый...
25 мин
Азиатская кухня богата непривычными нам блюдами. Вот, например, как приготовить кашу с куриной грудкой. Казалось бы, обычная рисовая каша с рисом, но в ней есть свои особенности. Смотрите...
540 мин
Даже если вы никогда не пробовали готовить это блюдо, сделайте это с помощью нашего пошагового рецепта. У вас обязательно получится самый нежный, сочный и ароматный торт из куриной...
60 мин
Комментарии к рецепту
Сделала по вашему рецепту закусочный торт, теперь с соседнего подъезда ходят к нам домой обедать))))
Спасибо!
Вот сейчас по Вашему рецепту, olga98, делаю это чудо чудное;)
Наконец то сделала закусочный торт- объедение!!!
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Огооо спасибо девочки.
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю закусочный торт
Спасибо, olga98!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Может быть кому и пригодиться тоже суп-пюре с брокколи и куриной грудкой.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от закусочного торта.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!